情緒價值是指一個人影響他人情緒的能力，它能讓人感到被理解、被支持、被愛、被尊重，從而產生積極的情緒體驗，在生活的點點滴滴中。
情緒價值無處不在：
當你不小心打翻了咖啡，弄髒了重要的文件，伴侶沒有責怪你，
反而說，「沒事，文件可以再印別擔心我們一起想辦法清理乾淨。」
當你加班到深夜，
拖著疲憊的身體回到家，伴侶遞上一杯熱牛奶，
輕聲說：「辛苦了，早點休息
情緒價值不僅僅是語言，更是一種態度。
* 在指責前選擇理解
* 在抱怨前選擇支持
* 在憤怒前選擇冷靜
它讓關係運轉更加順暢。
因為有時候眞正讓我們失望的是在面對這些該被解決的問題時，
身邊最親近的人在刻薄的反罵你。
一個家庭充滿情緒內耗的原因，就是小題大做，
抓住一件事情不放，老翻舊賬，成為你們不斷爭吵的原因。
當我們學會提供情緒價值時，
就不再成為消耗的角色而是設法彌補與理解。
這是一家人想過的日子。
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