拿著水晶或將它們放在你的身體上被認為可以促進身體、情感和精神上的康復。水晶應該通過與你身體的能量場或脈輪積極互動來做到這一點。雖然據說有些水晶可以緩解壓力，但據稱其他水晶可以提高注意力或創造力
“水晶由不同的元素或化合物組成，我們的身體會以不同的方式對它們做出反應，”
“水晶是儲存能量的礦物質，因為我們人類是由能量組成的，所以當我們使用水晶時，我們可以與水晶交換能量。”
